W ramach naszej witryny stosujemy pliki cookies w celu świadczenia państwu usług na najwyższym poziomie, w tym w sposób dostosowany do indywidualnych potrzeb. Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zamieszczone w Państwa urządzeniu końcowym. Możecie Państwo dokonać w każdym czasie zmiany ustawień dotyczących cookies. Więcej szczegółów w naszej Polityce Prywatności. Akceptuję

Dodano 2014-01-09
Warzywa długowieczności-Przewodnik


Awokado. Witaminy B, B6, C, K, kwas foliowy, potas, wapno, żelazo, fosfor, miedź, karotenoidy. Większość kalorii pochodzi z naturalnego tłuszczu jednonasyconego.Wspomaga serce, obniża cholesterol, zabezpiecza żyły, wspomaga mineralizację kości.





Brokuły. Bogactwo składników odżywczych, traktowany jako "super żywność" zawiera związki "organicznej siarki" o właściwościach antynowotworowych, witaminy B,C,betakaroten,kwas foliowy,wapno,żelazo, fosfor,potas,obniża ciśnienie,oczyszcza wątrobę, wspomaga kości i układ trawienny.






Burak  czerwony. Zaliczane do "super warzywa" ze względu na wiele ważnych składników odżywczych m.in. na betaninę (czerwony składnik). Zawiera witaminy C, B, wapno, chrom, żelazo, krzem, kwas foliowy, betakaroten, magnez, oczyszcza wątrobę i żyły. Ma działanie antyzapalne i antynowotworowe.





Marchewka. Bogactwo witamin A, B, C, D, E, K, beta karoten, żelazo, fosfor, potas,chrom, magnez, sód, jod krzem, wapno, bogactwo antyoksydantów i karotenoidów. Zdrowa dla oczu i skóry, oczyszcza wątrobę, wspomaga serce i żyły, działa antynowotworowo.






Ogórek. Zawiera witaminy B, C, K, beta karoten, sód, magnez, naturalny  potas, wapno, fosfor, krzem, oczyszcza skórę, przywraca balans dla włosów i skóry, dobrze nawilża, redukuje wysokie ciśnienie we krwi, ma działanie antyzapalne i antynowotworowe.





Papryka. Zawiera witaminy A, B, B6, C, E, K, beta karoten, kwas foliowy, potas, żelazo, wapno, magnez, mangan, fosfor, oczyszcza wątrobę i jelita, posiada działanie antynowotworowe, antyzapalne i antyoksydancyjne.







Pomidor. Witaminy A, B, B6, B3, C, E, K, potas, wapno, żelazo, fosfor, jod, cholinę, zawiera likopen, bogaty w antyoksydanty, flawonoidy, karotenoidy, zwalcza nadciśnienie, oczyszcza wątrobę, wspomaga serce i żyły, działa antynowotworowo, wspomaga kości.





Seler naciowy. Zawiera witaminy A, B2, B5, C, kwas foliowy, wapno, żelazo, fosfor,sód, potas redukuje nadkwaśność, oczyszcza organizm, wpływa pozytywnie na układ nerwowy i mięśnie, wzmacnia i wspomaga żyły, ochrania układ trawienny.






Szpinak. Zawiera witaminy A, B6, B1, B3, C, K, E, beta karoten, kwas foliowy, wapno, żelazo, jod, fosfor, potas, mangan, pomaga w walce z anemią, chroni  funkcje wątroby, nerek, oczu i żył, posiada działanie antyzapalne, antynowotworowe, wspomaga kości.

Rzepak. Jest to roślina z rodzin kapustowatych. Posiada niesłychanie cenne wartości odżywcze, substancje antynowotworowe, antybakteryjne, antyoksydanty i liczne karotenoidy. Rzepak na zdrowie. Dlaczego warto jeść rzepak-japońska dieta długowieczności.


Szczaw. Roślina bogata w składniki odżywcze. Posiada łatwo przyswajalne związki żelaza. Jest antybakteryjny, antygrzybiczny i antynowotworowy, stosowany na zapalenia dróg oddechowych, wyprysków i przeciwko anemii, oczyszcza krew i jelita, odtruwa organizm, leczy rany na skórze. Zdrowy i pyszny koktajl ze szczawiu.


Skrzyp Polny. Dziko rosnąca roślina, zioło,chwast o niezwykłych leczniczych właściwościach. Znajdują się w nim duże ilości łatwo przyswajanej krzemionki i soli mineralnych. Wspomaga włosy, paznokcie i skórę. Zdrowy i pyszny koktajl ze skrzypu polnego.


Bylica Pospolita. Jest to zioło, chwast o bogatych właściwościach leczniczych. W Diecie długowieczności używane jako składnik kulinarny. Posiada liczne składniki odżywcze, reguluje i udrażnia układ trawienny. Wspomagający trawienie koktajl z Bylicy Pospolitej.


Kurki grzyby. Posiadają właściwości odchudzające i zdrowotne. Bogate w białko, wit z grupy B, wit D,antyoksydanty i liczne sole mineralne. Przepis z kurkami.


Chcesz umieścić ten artykuł na swoim blogu?

Dodaj komentarz

Facebook
Bez logowania

Pozostańmy w kontakcie

INSTAGRAM
by Cud Kawai


Szukaj w kategoriach
Skandynawskie skoncentrowane kosmetyki eco bez dodatku wody.
Certyfikowane szkolenia kosmetyczne.
Dieta długowieczności 4 pory roku.
Sklep z naturalnymi kosmetykami
Japońska Dieta Długowieczności.